Pagkain para sa may mga matataas na kolesterol upang  manumbalik ang dati nilang lakas sa bawat gawain, noong Enero 29, 2018.

 

Madaming klase ng pagkain ang meron sa mga bilihan pero bilang lamang ang makakatulong sa pagkawalan ng kolesterol sa katawan.

 

Ilang mga karamdaman ang maiuugnay sa pagkakaroon ng mataas na lebel ng nakakasamang cholesterol (bad cholesterol) sa katawan. Kung ito ay mapapabayaan, hindi malayong dumanas ng mga seryosong kondisyon gaya ng atake sa puso, stroke, at altapresyon. Upangmaiwasan ang masasamang epektong ito, makabubuting idagdag sa pang-araw-araw na kinakain ang mga pagkaing nakakapagpababa ng cholesterol.

Sa palengke madalas makakabili ng mga pagkaing kailangan upang ang kolesterol ay maiwasan.

 

Ayon sa Kalusugan Pilipinas, may walong klase ng pagkain ang nakakapagpababang kolesterol ng tao ito ay ang mga,  Oat meal, Bawang, Omega-3 fatty acid, Abukado, Nuts (mani, walnut, almond, pistachio), Olive oil,  Dark Chocolate, at Red wine.Ito yung ibang mga pagkaing makaktulong upang ang kolesterol ay tuluyang bumaba.

 

Ang pagkaing makakatulong sa pagpapababa ng kolesterol ay tiyak na epektibo  at mgiging maganda ang resulta ng pagkain nila ng mga pagkain para sa kolesterol.

 

“Totoong nakakapagpababa ng kolesterol ang Oat meal, kasi nababase ko ito sa tuwing nakain ako ng oat meal parang gumaganda ang pakiramdam ko at hindi na masyadong nataas ang presyon ko” Emily Torres.

Ang mga pagkaing ito ay mangunguna upang ang kolesterol ay wakasan na.